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哈喽，大家好我是青衫，你的专属树洞。

七月是个感性的季节，为什么这么说呢。

因为七月是毕业的季节，然而毕业也意味着分离。

毕业季也是分手季这好像是一个逃不掉的魔咒。

那么面对这个魔咒，该如何应对呢？

1，认真对待小事

在一段亲密关系中，小事其实才是大事。

很多情侣都败在了细节当中。

为什么感情很好的两个人忽然就分手了？ 是不是很多人遇到过这类事事情？

其实这就是因为日常生活中，经常不被在意的“小事”惹的祸。

所谓的小事，其实就是相处的细节。

毕业后的你们，大部分情况将面临爱情长跑，那么你们就要做好长期作战的准备。

诸多情侣，拿着百米冲刺的劲头去跑马拉松，那么怎么能保持长久？

累了，自然就会积压怨念，久而久之爆发了，就会导致感情的破裂。

举个小例子——

很多情侣为了避免争吵，在日常生活中刻意制造甜蜜蜜的假象。

经常会说：“你说的对，都听你的，你喜欢的我都喜欢”等等。

如果你真的傻傻的认为对方所说、所想、所做都和你想法是一致的，那么你就该小心了！！！

掩盖了自己的需求，就是最大的负面情绪。

一个人的耐心是有限的，谁也不可能一直这样隐忍下去，时间久了会压抑，会累。

直到一件你认为不是问题的“小事”的出现。你们的感情突然出现了问题。

从小事做起，也就是所谓的“登门坎效应”

心理学家认为，在一般情况下，人们都不愿接受较高难度的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求，这就是"登门坎效应"对人的影响。

一个良性的循环，是一段长久恋情中必不可少的。

爱情长跑，两个人各有各自的空间时间，我们相爱，并驾齐驱，而不是在一条路上你追我赶，那不是好的爱情，那是比赛。

2，不要想着去改变对方

讲一个网的段子

有个作家写了一本书，叫《如何在三十天内改变你的人生》

出版时错把书名打成了《如何在三十天内改变你的妻子》

结果就是畅销的，卖到脱销。

出版社发现后进行了修正，结果却只卖了3本。

人们总想着如何去改变他人，而很少去想如何去改变自己。

其实，改变他人，改变外界的环境，比改变自己的难多了。

著名心理学家埃利斯认为：

当我们产生对一件事情的情绪并作出相应行为时，事件（A）只是引发情绪和行为（C）的间接原因，而引起C的真正原因其实是我们对A的认知和评价而产生的信念（B）。

举个例子：

今天是你们的纪念日，你看你男朋友好像什么都不记得的样子。

回到家里看到他依然躺在沙发上玩王者荣耀。

心里很是生气，这时，你准备跟你男朋友好好“理论理论”，你男朋友却突然对你讲：亲爱的，闭上眼睛。

他将你领进卧室，这时你才发现卧室已经装扮一新，最显眼的地方放着一份礼物，上面飘着一个气球，气球下面有着一段文字，大意是祝纪念日快乐。

这时候的你心里只剩下了感动，忘记了刚才找他的初衷是为了“理论理论”。

与其整天担心那些不可控的事情，不如沉下心来做一些自己能做到的事。

例如，纪念日是两个人的事情，你也可以提前准备啊，你可以将这个惊喜的主动权掌握在自己的手里。

3，尊重对方的情绪

如果女人的三大刚需是：爱情，变美，永远年轻，那么男人的三大刚需就是：尊重，理解，与肯定。

通过换位思考，达到两个人的共情，从而让两个人的关系更加紧密，情感更深。

这意味着，想要成功地“共情”，一定要有高度的“情绪”参与。

试想这样一个场景：

你喜欢的男生失恋，和你聊天，问你：我对她这么好，从没有什么亏欠，为什么还是会走到分手的地步？

大多数人，都会分析，因为什么，可能她不配之类的安慰词。

但是你可以直接说一句：其实答案你一直都知道，不是吗？

他自己能不知道为什么分手吗？直到为什么还是会问你？真的就是想知道答案？

不是，他就是想舒缓自己的情绪。而你的这句话，就是让他感觉你懂我。这种感觉，就是“情绪价值”。

情绪低落的时候，你未必非要想办法让他立刻快乐起来，你可以陪着他一起低落。在其他条件相当的前提下，想要表达同样的情绪，最高效的办法是面对面的相处。

因为有语调，有表情，还有肢体动作，你的情绪将会最大程度地被男人get到；

其次是电话或者微信语音，虽然没有表情和肢体语言，但至少还有语音语调，有恰到好处的叹气，停顿或者哭腔，也能为你的情绪表达“加码”；

而纯文字的表达力就弱了很多，能够承载的“情绪能量”也相对最少。所以，如果想要更好地向男人表达情绪，引起他们的情绪共振，最好还是找到一个能够面对面和他对话的机会。

而且，一旦他被你的情绪所打动和吸引的时候，你也可以及时把握住时机，通过拥抱，亲吻等等肢体接触的方式推进你们的关系。

还有一个常见的误区是，很多女生会以为，只有想办法把男人哄开心，让他们从低落的心境中走出来，才算是提供了情绪价值。例如我刚才的例子。

不是的，因为恋爱里面，本身就不可能只有快乐，开心这些正面的情绪。更多的是“喜怒哀乐”的交替，和情绪的起伏波动。

就像是，每一对情侣都会吵架，吵架当中的情绪往往都是负面的，是愤怒，伤心或者失望。

看到过一个男生说，他每次在和女友大吵一架之后，终于把误会解释清楚，两个人筋疲力尽地又一次抱在一起时，他会非常有冲动想要和女友发生亲密接触。

他说，那一刻不仅仅是性欲上的冲动，更多的是一种“劫后余生”的情绪宣泄。“感觉好像是，刚才差一点就要失去她了，现在才尤其地想证明自己还能拥有她。”

这就是一个很典型的，从负面情绪（愤怒，悲伤）转向正面情绪（珍惜，依赖），从而让两个人关系更紧密，感情更深刻的例子。

他情绪低落的时候，你未必非要想办法让他立刻快乐起来，你可以陪着他一起低落。让他知道，在你面前沮丧难过是一件很安全的事情，你会接纳他的脆弱和无助，给他一个温暖的怀抱。他烦躁不安的时候，你也未必非要想办法让他立刻平静下来，你可以陪着他一起吐槽那些让他生气不满的事情，让他知道，他可以在你面前放心地宣泄情绪，你永远和他站在一边，和他一起对抗这个世界。

这才是最高阶的情绪价值——叫做，“你脆弱的时候可以依赖我”，是一种温柔且强大的力量。

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